Vive o momento presente.O passado já se foi e o futuro ainda não existe.
O aqui e agora é a única realidade.
Acende um incenso. Ele marca o tempo da tua meditação ou de qualquer actividade e purifica o ambiente. Além disso, segundo os monges budistas, a fumaça espalha bem estar para todos os seres e eleva o nosso espirito.
Tem por perto uma caixa de areia, com algumas pedras e modifica a posição delas e o traçado na areia, a cada dia. Mexer no JARDIM ZEN é uma forma de aquietar a mente e uma metáfora da vida: tudo está a mudar a cada momento, um dia é diferente de outro e podes criar o teu presente.
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